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产妇最好不吃的1种食物

发布时间:2019-09-13 05:27:51 编辑:笔名

  由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利恶露排出。女人怀孕的时候,必须注意饮食。在产后,女人同样要注意饮食,千万不要碰下面这些禁忌

  女人的时候,必须注意饮食。在,女人同样要注意饮食,千万不要碰下面这些禁忌食物。

  一、忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起。如夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物容易损伤脾胃,不利排出。

  二、忌食辛辣等刺激性食物 、大蒜、辣椒、胡椒等可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成秘结或痔疮发作。

  三、忌食坚硬粗糙及 产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良,还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。

  四、忌食过咸食物 因咸食中含较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成水肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  五、忌营养单一或过饱 产妇不能挑食、偏食,要做到食物多样化,粗细、荤素搭配,广而食之,合理营养。由于产妇胃肠功能较弱,过饱不仅会影响胃口,还会妨碍消化功能。因此,产妇要做到少食多餐,每日可由平时 餐增至餐。

  六、者禁食大麦及其制品 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,故产后应忌食。

  七、药物禁忌 产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌,从而产生效应,同时它还有较强的升压作用,故高血压产妇应禁用。

  八、产后不宜吸烟喝酒 烟酒都是刺激性很强的东西,吸烟可使乳汁减少,烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中,婴儿吃了这样的乳汁,生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时,酒精会进入乳汁,可引起婴儿沉睡、 深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状,有损婴儿健康。

  九、产后不宜多吃 味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的组合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌缺乏。这样,婴儿不仅出现味觉差、,而且造成减退,生长等不良后果。因此,为了婴儿不出现缺锌症,产妇应忌吃过量味精。

  十、产后不宜多喝茶 产妇不宜喝太多茶,因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血,进而影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,

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